Tìm Hiểu 3 bí quyết gia nhập hội người chơi hệ “sống khỏe chuyên sâu”

Thậm chí, nhiều người không ngại nâng cấp thói quen này lên thành một hệ thống “cực đoan” – sống tốt với những điều nhỏ nhặt về thể chất lẫn tinh thần.

Nhưng bạn có biết làm thế nào để trở thành một cao thủ “sống” thực sự? Hãy thử bắt đầu với những thay đổi nhỏ nhất, đơn giản nhất trong thói quen hàng ngày của bạn dưới đây.

Tập luyện đêu đặn

Đừng để công việc bận rộn, thời tiết hay hầu bao eo hẹp khiến bạn không có thói quen tập luyện hàng ngày. Làm cho mọi thứ trở nên dễ dàng! Phòng tập yoga không mở cửa? Điều đó tốt – đây là điều bắt buộc phải có, đối với bất kỳ Cộng tác viên nào, quảng cáo bất kỳ chương trình nào.

Hãy nhớ rằng, việc đổ mồ hôi không nhất thiết phải “tích cực” tập luyện mới có hiệu quả. Mỗi người sẽ được thích nghi với các phương pháp và lịch trình tập luyện khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể bắt đầu với một mục tiêu đơn giản: Tập 10-15 phút mỗi ngày để nhận thấy những thay đổi tích cực trong thời gian ngắn.

Tập thói quen tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh.

Khi tham gia hội “Sống Khỏe Đẹp”, mọi người đều biết đến thông điệp: hãy bỏ thức ăn đóng hộp, thức ăn nhanh và chuyển sang “tình bạn” với nhiều loại thực phẩm lành mạnh, bao gồm cả rau và trái cây. Nhưng bạn có biết rằng nếu bảo quản không đúng cách, chúng có thể mất đến 50% lượng vitamin C và khoáng chất?

Tất cả những gì bạn phải làm là loại bỏ bụi bẩn, cắt bỏ phần hư hỏng, để riêng, cất vào hộp / túi chuyên dụng rồi cất vào tủ lạnh. Không rửa rau đã sơ chế vì vitamin rất dễ tan trong nước. Ngoài ra, bạn cắt càng nhiều rau thì càng mất nhiều vitamin.

Và nếu bạn lo lắng rằng rau và trái cây của bạn không tươi ngay cả sau khi làm theo các mẹo trên, bạn có thể tin tưởng vào tủ lạnh Baco của Châu Âu với công nghệ Harvest Fresh Microlight.

Công nghệ Harvest Fresh Microlight trên tủ lạnh Beco, kết hợp 3 loại ánh sáng cơ bản xanh dương, xanh lá, đỏ bắt chước chu kỳ ánh sáng mặt trời, kết hợp với chu kỳ 12 giờ sáng xen kẽ và 12 giờ tắt đèn cung cấp vitamin A và C sẽ giúp bảo vệ. Trong các loại rau. Chăm sóc khu vườn nhỏ như mặt trời nhỏ, Harvest sẽ giữ cho rau sạch trong tủ lạnh luôn tươi ngon như lúc mới trồng ngoài vườn và luôn sẵn sàng đón chờ ngày bạn “Thu hoạch thôi nào.

Nhờ tính năng Harvest Fresh, thực phẩm trong mùa dịch sẽ thơm ngon, bổ dưỡng, giúp bạn an tâm hơn trong việc chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Tạo không gian sống xanh, sạch, đẹp

“Nhà sạch thì mát, chén sạch thì ngon”, không thể phủ nhận rằng nhà cửa và môi trường sống có tác động rất lớn đến hành trình “sống khỏe vô cùng”. Vậy làm cách nào để diệt sạch vi khuẩn xung quanh mà không tốn quá nhiều thời gian? Đồ gia dụng hiện đại ngày nay rất “chân thành” giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Chẳng hạn, bạn đã chán việc vò tay trong thời gian dài để làm sạch vết bẩn quần áo, tại sao bạn không thử lựa chọn sản phẩm máy giặt đa năng. Máy giặt hiện nay thường được trang bị nhiều công nghệ tiên tiến giúp giảm thiểu thời gian giặt giũ và chăm sóc sức khỏe cho bạn. Nhìn chung, công nghệ Steam Cure với tính năng vệ sinh, giặt hơi nước trên máy giặt nướng sẽ giúp loại bỏ 99,9% vi khuẩn có trên quần áo cũng như một số tác nhân gây dị ứng da. Trong khi đó, Máy sấy Beco “Brother” được trang bị một bộ lọc bụi vải nhỏ để bảo vệ bạn khỏi các vấn đề về hô hấp và dị ứng.

Anh chị em Beko “Wash-Dry” sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian giặt giũ đồng thời chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.

Và nếu bạn lo lắng về những vết bẩn trên bát đĩa, một chiếc máy rửa bát sau sẽ là một ý tưởng hay. Công nghệ CornerIntense ™ Multipoint Deep Vortex trên thiết bị này cho phép phân phối nước và chất tẩy rửa đến các góc xa nhất của máy. Do đó, nếu sử dụng nhiều đồ dùng, bạn vẫn có thể tận dụng tối đa không gian bên trong máy mà vẫn đảm bảo tẩy sạch các vết bẩn cứng đầu.

Mỗi món ăn bán ra đều được làm sạch với sự trợ giúp của Máy rửa bát Beco.

Bây giờ, bạn thấy rằng tham gia vào những người chơi “đời sống sâu sắc” thực sự không khó hơn nhiều, phải không? Chỉ cần thay đổi một vài thói quen nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, bạn sẽ hoàn toàn kiểm soát được thời gian và tập trung chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần cho bản thân và gia đình.

Beko là thương hiệu đồ gia dụng phát triển nhanh nhất tại thị trường Châu Âu. Trong hai thập kỷ qua, Beko đã mang đến một cuộc sống khỏe mạnh hơn cho những người trẻ tuổi thông qua các sản phẩm khuyến khích họ sống lành mạnh hơn. Sản phẩm của Beco mang đến cho người tiêu dùng những giải pháp chăm sóc sức khỏe thời gian và công sức cũng như những giải pháp chăm sóc sức khỏe, để họ có thể tận hưởng những giây phút quý giá cho bản thân và gia đình.

Xem thêm các sản phẩm của Beko tại đây: http://www.Beko.vn