Phương pháp giảm cân Mona có tốt không? Có loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa không?

I. Thông tin chung về phương pháp giảm cân Mona

Nghe có vẻ rất giống với cách làm của nước ngoài, nhưng thực chất Mona là viết tắt của một cụm từ khá thuần Việt “mật ong pha nước ấm”.

Về nguồn gốc, trước đây phương pháp này được phát minh và sử dụng rộng rãi ở Nhật Bản. Sau đó, nó lan rộng ra nhiều nước khác ở Châu Á, cũng như trên thế giới (Việt Nam cũng không ngoại lệ).

Phương pháp giảm cân Mona có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả trong thời gian ngắn

Với phương pháp này, bạn chỉ cần sử dụng mật ong kết hợp với nước ấm theo một quy trình đặc biệt là có thể đánh bay mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.

Ngoài ra, việc sử dụng mật ong kết hợp với nước ấm theo quy tắc Moni còn được biết đến với những lợi ích khác như:

• Thức uống này chứa hàm lượng calo khá thấp: 80 kcal / 100 g nên bạn rất khó đối mặt với tình trạng béo phì.
• Hàm lượng đường vừa phải trong mật ong giúp nhanh chóng có cảm giác no, giúp ngăn chặn hiệu quả quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
• Giúp tránh cảm giác thèm ăn vặt.

Chỉ cần áp dụng đúng phương pháp Mona, bạn có thể giảm tới 5 kg chỉ trong 3-4 ngày.

Tuy nhiên, sau khoảng thời gian này bạn vẫn cần áp dụng phương pháp đều đặn, tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa trở lại cơ thể.

II. Tổng hợp các cách giảm cân Mona trong 3 ngày

Để giảm cân hiệu quả theo phương pháp Mona, bạn cần trải qua một quá trình nhất định sẽ giúp cơ thể thích nghi tốt hơn, tránh được các vấn đề liên quan đến suy nhược, mệt mỏi.

1. Giảm cân đơn giản theo từng bước chậm

Khi mới bắt đầu áp dụng phương pháp giảm cân Mona, bạn nên áp dụng từ từ, nó giúp cơ thể thích nghi, tránh cảm giác đói và giảm quyết tâm giảm cân.

Lúc này, bạn cần pha mật ong với nước ấm trước bữa ăn chính khoảng 30 – 35 phút theo công thức: 200 g mật ong + 150 ml nước ấm.

️️️Bạn có thể quan tâm: Phương pháp giảm cân hiệu quả với chanh kết hợp với mật ong

2. Mona giảm cân không xong

Ý nghĩa của việc giảm cân của Mona không hoàn toàn được coi là một sự thay đổi luân phiên trong việc thực hiện.

Điều này được chứng minh bằng việc bạn có thể bỏ 1-2 bữa ăn chính trong ngày, uống mật ong kết hợp với nước ấm.

Ngoài ra, lúc này bạn cũng cần tăng cường các nguyên liệu theo tỷ lệ 400 g mật ong + 300 ml nước ấm.

Bỏ qua 1 hoặc 2 bữa ăn tùy thuộc vào sức khỏe và khả năng phục hồi của bạn. Ngoài ra, bạn chỉ nên bỏ bữa trưa và bữa tối, không nên bỏ bữa sáng.

3. Giảm cân Mona hoàn toàn

Khi toàn bộ cơ thể bạn đã quen với phương pháp giảm cân Mona thì lúc này bạn hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn phương pháp giảm cân Mona.

Tức là lúc này bạn có thể bỏ 100% bữa ăn chính và thay thế hoàn toàn bằng việc uống mật ong kết hợp với nước ấm.

Liều lượng trên 1 lần uống sẽ tương tự như bước Mona giảm cân không hoàn toàn.

Tuy nhiên, giảm cân từ Mona không được thực hiện quá lâu. Chỉ cần từ 3 đến 5 ngày là khỏi, tránh tình trạng suy nhược cơ thể.

4. Phương pháp giảm cân Mona để duy trì cân nặng

Khi đã có được vóc dáng như ý muốn, lúc này bạn sẽ áp dụng phương pháp Mona để duy trì cân nặng.

Lúc này, bạn có thể ăn uống trở lại trạng thái bình thường nhưng vẫn nên tránh những đồ ăn nhiều dầu mỡ như thịt mỡ, đồ chiên rán, chất kích thích…. Để không bị tăng cân trở lại.

Ngoài ra, bạn sẽ uống mật ong và nước ấm với liều lượng 5-6 ngày một lần.

🔥🔥🔥Tìm hiểu thêm phương pháp giảm cân với mật ong ĐÂY

III. Review về phương pháp giảm cân của Mona trên Webtretho

Mặc dù được nhiều người sử dụng và mang lại hiệu quả nhất định, tuy nhiên để giảm cân an toàn bằng phương pháp Mona bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Không sử dụng quá nhiều mật ong

Hàm lượng đường trong mật ong được đánh giá là khá cao. Vì vậy, nếu bạn sử dụng phương pháp Mona quá thường xuyên, bạn có thể dễ dàng mắc phải các vấn đề như tiểu đường, v.v.

Ngoài ra, không nên pha mật ong trước rồi mới cho vào tủ lạnh, có thể dẫn đến các vấn đề tiêu hóa không mong muốn.

• Hãy dừng ngay phương pháp giảm cân Mona nếu bạn cảm thấy cơ thể suy nhược và mệt mỏi

Được coi là một phương pháp giảm cân khá cứng nhắc, Mona có thể khiến những người có sức khỏe kém thích nghi rất khó. Lúc này bạn rất dễ bị mệt mỏi và suy nhược cơ thể.

Phương pháp mono có thể khiến bạn chán nản và mệt mỏi

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề trên thì cần dừng ngay phương pháp giảm cân Mona nhé. Bổ sung vào chế độ ăn uống của cơ thể và thực hiện theo các phương pháp giảm cân khác.

• Phải mất nhiều thời gian để làm điều này

Đối với nhiều người, khi đã đạt được số cân nặng và thân hình như mong muốn, bạn dừng ngay phương pháp Mona.

Điều này có thể khiến phương pháp giảm cân phản tác dụng, khiến mỡ thừa quay trở lại cơ thể.

Vì vậy, để phương pháp này mang lại hiệu quả giảm cân tối đa, bạn nên thực hiện đều đặn, không nên hạ cẳng tay giữa chừng.

IV. Đánh giá hiệu quả thực sự của việc sử dụng Mona giảm cân

Được nhiều người đánh giá về tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả nhưng phương pháp giảm cân Mona cũng có những nhược điểm và không phù hợp với nhiều người, ví dụ:

• Điều đó rất dễ khiến bạn trở nên yếu đuối.
• Việc này nên làm trong thời gian dài, bạn không thể ném nửa.
• Không có lợi ích thực sự cho những người có nhiều mỡ thừa.

Ở giai đoạn này, bạn nên tìm hiểu về công nghệ giảm cân giúp loại bỏ mỡ thừa chỉ trong 1 lần, với các công dụng như:

Công nghệ giảm mỡ Lipo Matic 3D giúp đánh tan mỡ thừa chỉ trong 1 lần thực hiện

• Loại bỏ mỡ thừa chỉ trong 90 phút
• Không xâm lấn các bộ phận khác trên cơ thể, không đau, không để lại sẹo
• Thời gian phục hồi nhanh chóng
• Ngăn chặn hiệu quả sự quay trở lại của mỡ thừa trên cơ thể

Tìm hiểu thêm về công nghệ hút mỡ hiệu quả của chúng tôi Bệnh viện thương mại Kangnam bằng số điện thoại 19006466

Bạn đang xem: Mona có phải là phương pháp giảm cân tốt không? Có thể loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa không? Kiến thức giảm béo nhanh chóng