5 cách giảm cân bằng lá tía tô

5 cách giảm cân bằng lá tía tô là một trong những mẹo hay về giảm cân. Nhưng nhiều người vẫn chưa thật sự hiểu hết những công dụng cũng như vai trò của nó trong việc giảm cân, Hôm nay Mayozone sẽ giới thiệu đến bạn về bài viết 5 cách giảm cân bằng lá tía tô, Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về bài viết bên dưới.

0 bình luận

Lá tía tô được coi là một loại lá rất quen thuộc ở Việt Nam, với nhiều công dụng như thanh nhiệt, giải độc và hơn thế nữa. Ngoài ra, phương pháp giảm cân bằng lá tía tô cũng đang được quan tâm hiện nay. Đây là một trong những phương pháp phổ biến nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này ngay trong bài viết tiếp theo.

I. Tổng hợp các phương pháp giảm cân bằng lá lan can

Dưới đây chúng tôi muốn giới thiệu cho bạn TOP những phương pháp giảm cân hiệu quả với sự hỗ trợ của lá lan can. Các phương pháp này đã được lan truyền trên nhiều diễn đàn làm đẹp nổi tiếng và mạng xã hội như Webtretho, lamchame, v.v.

1. Xông hơi với lá lan can để giảm cân

Xông hơi với lá lan can được xem là phương pháp được nhiều người yêu thích, giúp có được những phút giây thư thái.

Đồng thời, phương pháp này còn giúp bạn đào thải lượng mỡ thừa ra ngoài cơ thể qua tuyến mồ hôi một cách hiệu quả.

ngục-can-bang-la-tia-gì đó

Ngoài ra, phương pháp này còn giúp làn da của bạn trở nên dẻo dai, mịn màng, ngăn ngừa hiệu quả các bệnh trên cơ thể như viêm xoang, dị ứng, viêm lỗ chân lông….

Quy trình thực hiện phương pháp xông hơi bằng lá hoàn ngọc để giảm cân:

  • Đầu tiên, bạn rửa sạch 15 – 20 lá tía tô với nước muối để khử trùng.
  • Sau đó đun khoảng 300 ml nước đến khi nước sôi, bạn cho lá hoàn ngọc vào đun khoảng 3 – 5 phút thì tắt bếp.
  • Tiếp theo, bạn đặt chậu nước lan can vào một nơi an toàn, dùng khăn hoặc chăn mỏng trùm lên thân rồi mở nắp nồi.
  • Xông hơi với nước lá hoàn ngọc khoảng 30 phút rồi lấy chăn ra, nằm nghỉ một lúc rồi tắm lại.

2. Uống bột từ lá hoàn ngọc để đánh bay mỡ thừa

Ngoài cách xông hơi, bạn cũng có thể nghiền lá hoàn ngọc thành bột rồi pha với nước uống.

Đây được coi là phương pháp vô cùng hiệu quả giúp bạn đánh bay lượng mỡ thừa trên cơ thể một cách nhanh chóng.

bột lá ngọc trai để giảm cân

Để làm bột lá ngọc trai giảm cân, quá trình nấu nướng của bạn sẽ bao gồm:

  • Đầu tiên, bạn lấy lá hoàn ngọc khoảng một năm, xay thành bột rồi đem phơi khô khoảng 3 – 4 ngày rồi cất vào lọ, dùng dần.
  • Dùng nước cốt lá hoàn ngọc, bạn pha khoảng 2 thìa bột lá hoàn ngọc với 200 ml nước ấm rồi trộn đều.
  • Vào mỗi buổi sáng và tối sau mỗi bữa ăn bạn thưởng thức khoảng 2-3 cốc nước lá hoàn ngọc.

Ghi chú: Nếu cảm thấy đắng, hãy cho một chút muối vào nước lá hoàn ngọc vào cốc nước để dễ uống hơn. Tuyệt đối không ăn đường, vì loại gia vị này có thể khiến việc giảm béo của bạn trở nên “vô dụng”.

3. Thanh nhiệt, giảm cân với trà lan can

Nếu không quen với vị đắng của bột lan can, bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà lan can. Thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng này giúp thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ các vấn đề mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả.

Với trà tía tô, bạn hoàn toàn có thể kết hợp với mật ong để tạo nên ly trà thơm ngon hơn, giúp quá trình đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

trà lá tía tô giảm cân

Để có được món chè lan can giảm cân ngon và hiệu quả, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu: lá lan can, mật ong.

Quy trình chế biến trà lan can giảm cân:

  • Đầu tiên bạn rửa sạch lá lan can như đã trình bày ở trên
  • Tiếp theo, bạn đun khoảng 200 ml, khi nước bắt đầu sôi thì bạn bắt đầu cho lá lan can vào, rồi để lửa liu riu, đun thêm khoảng 3-5 phút nữa thì tắt bếp.
  • Sau đó bạn rót trà ra chén nhỏ, nếu muốn bớt ngán có thể cho thêm khoảng 2-3 thìa mật ong vào trộn đều.
  • Mỗi ngày uống 2 tách trà lan can nhỏ vào buổi sáng và buổi tối sau bữa ăn chắc chắn bạn sẽ có được thân hình săn chắc, thon gọn chỉ sau 12 tháng.

Đọc thêm: Tổng hợp các phương pháp giảm cân bằng chanh

4. Những dải lá lan can loại bỏ mỡ thừa

Nếu bạn đang sở hữu một lượng mỡ thừa tương đối lớn thì có lẽ thức uống này sẽ giúp bạn có được cách giảm cân nhanh cực kỳ hiệu quả.

dải lá lan can giảm cân

Xông hơi bằng lá ngọc trai không chỉ giúp giảm nhờn, đánh tan mỡ thừa mà còn giúp bạn có được làn da mịn màng, săn chắc hiệu quả.

Quy trình xử lý lan can:

  • Đầu tiên, bạn ngâm lá hoàn ngọc với muối để khử trùng, sau đó rửa sạch bằng nước mát.
  • Tiếp theo, bạn cho toàn bộ lá lan can vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong 3 – 5 phút.
  • Cuối cùng, bạn tách bã, lọc lấy phần nước và đổ ra cốc nhỏ.
  • Thêm 1 – 2 viên đá và 2 thìa mật ong cho dễ uống, thưởng thức sau bữa sáng và tối khoảng 10 – 15 phút.

Tìm kiếm thêm thông tin: Phương pháp giảm cân hiệu quả với miếng bơ

5. Món ăn giảm cân hiệu quả với lá lan can

Ngoài cách xông hơi và dùng lá tía tô làm nước uống, bạn có thể tận dụng lá tía tô để chế biến các món ăn giảm cân cực kỳ ngon và hấp dẫn.

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu với các bạn 2 món ăn giảm cân với lan can nổi tiếng nhất mà chúng tôi giới thiệu sau đây:

# Chả mực cuộn lá trân châu

Để loại bỏ mỡ thừa với món chả mực, nguyên liệu bạn cần nấu sẽ là: lá ​​lan can, mực tươi, vụn bánh mì, đậu Hà Lan.

giảm cân với lá lan can

Quy trình chế biến món chả mực cuốn lá lốt:

  • Đầu tiên, bạn rửa sạch mực, lá tía tô, cà rốt cắt sợi.
  • Sau đó bạn trộn mực với chút gia vị như muối tiêu, mì chính rồi rải cà rốt lên lá trân châu.
  • Tiếp theo, bạn gói thịt bằng lá trân châu, rồi nêm gia vị vừa ăn.
  • Đun nóng chảo, đổ dầu thực vật vào chiên khoảng 10 – 15 phút cho đến khi mực chín, lớp bột chiên xù vàng, giòn là được.
  • Cuối cùng, bạn tắt bếp, bắc ra ngoài và thưởng thức cùng bữa cơm gia đình.

# Đánh bay mỡ thừa với món ốc móng tay xào lá tía tô

Được coi là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, ốc móng tay xào lá lan can còn được xem là món ăn giúp tiêu trừ hiệu quả các vấn đề về mỡ thừa.

giảm cân với lá lan can

Đối với món ăn này, nguyên liệu bạn cần nấu gồm có: ốc móng tay, lá lan can, các gia vị cần thiết.

Quy trình chế biến món ốc xào lá ngọc cẩu:

  • Đầu tiên, bạn ngâm ốc móng tay vào nước muối pha loãng khoảng 10 – 15 phút rồi rửa sạch.
  • Sau đó đập dập tỏi, phi thơm với lá lan can, sau 3-5 phút cho ốc vào, nêm gia vị vừa ăn.
  • Cuối cùng cho chả, đảo đều thêm 3 phút rồi tắt bếp, trút thành phẩm ra đĩa, vừa ăn vừa thưởng thức.

🔥🔥🔥Có thể bạn chưa biết: Ăn chân giò có mập không?

II. Công dụng thực tế của lá lan can trong việc giảm cân

Theo nhiều chuyên gia, lá tía tô được biết đến với tính mát, làm sạch hiệu quả,… Chính vì vậy, từ xa xưa, loại lá này đã được coi là một trong những vị thuốc vô giá, không kém phần quý giá.

Nhờ những tinh chất có trong nó, lá hoàn ngọc còn rất hữu ích trong việc đảm bảo các vấn đề sức khỏe, như: Trị cảm, ho, nhức đầu, sốt, …

lá lan can để giảm cân

Lá hoàn ngọc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Nếu uống 1 ly nước lá hoàn ngọc mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ có được làn da trắng mịn thực sự.

Ngoài ra, nước ép từ lá tía tô có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn vô cùng hiệu quả.

Đồng thời, chất xơ từ các loại lá này cũng rất hiệu quả trong việc đào thải lượng mỡ thừa xuất hiện trong cơ thể bạn.

Ghi chú: Mặc dù nó mang lại rất nhiều lợi ích trong việc loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, để giảm cân bằng lá hoàn ngọc đạt hiệu quả cao nhất, bạn vẫn nên kết hợp với các phương pháp tập luyện phù hợp, để mỡ thừa được loại bỏ nhanh và hiệu quả hơn.

Bạn có thể quan tâm: Tổng hợp các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả

III. Những trường hợp không nên dùng lá hoàn ngọc để giảm cân

Mặc dù được nhiều người tin tưởng vào phương pháp điều trị thừa cân nhưng không phải ai cũng có thể đánh bay mỡ thừa bằng phương pháp này.

Đặc biệt, nếu bạn thuộc một trong những trường hợp sau thì không nên áp dụng phương pháp giảm cân bằng lan can để loại bỏ mỡ thừa bằng lan can:

  • Người mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường:

Như chúng tôi đã nói ở trên, lá tía tô chứa rất nhiều chất sắt, vitamin,… Đây được coi là một trong những yếu tố vô cùng nguy hại đối với người mắc bệnh tiểu đường.

Vì tất cả những chất này đều khiến bạn gặp vấn đề về lượng đường trong máu cao, từ đó khiến tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn.

  • Những người mắc các bệnh về hệ tiêu hóa:

Đặc điểm nổi bật của lá hoàn ngọc là có tính hàn, nếu sử dụng thường xuyên nó có thể bị đông cứng. Điều này hoàn toàn không tốt cho những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa như đau dạ dày, đau đại tràng….

Chú ý giảm cân với lá lan can

Giảm cân với sự hỗ trợ của lá lan can rất thích hợp cho những người bị bệnh tiêu hóa

  • Những người có mỡ thừa quá lâu thường bận rộn:

Việc sử dụng phương pháp đánh tan mỡ thừa với sự hỗ trợ của lá lan can chỉ thực sự phù hợp với những người vừa tăng mỡ thừa hoặc mỡ thừa, khi chưa quá nhiều.

Đối với những người có cơ địa mỡ thừa lâu năm hoặc lượng mỡ thừa quá lớn thì phương pháp này gần như không thể mang lại hiệu quả cao.

Ngoài ra, với phương pháp giảm cân bằng lá lan can bạn cần thực sự kiên trì và có nhiều thời gian nên đối với những người thường xuyên bận rộn thì phương pháp này sẽ hoàn toàn không phù hợp.

Vì vậy, nếu bạn đang ở một trong những trường hợp này, bạn nên sử dụng phương pháp nào giảm cân cách tối ưu nhất?

IV. Cách giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 lần

Ngoài việc sử dụng các phương pháp tự nhiên như giảm cân bằng lá cườm như chúng tôi đã trình bày ở trên.

Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp mà chúng tôi vừa trình bày thì lúc này bạn cần phải sở hữu một trong những công nghệ giảm cân hiệu quả nhất với những lợi ích như:

Giảm cân bằng công nghệ mới

Công nghệ giảm cân Lipo Matic 3D – Loại bỏ mỡ thừa 1 lần duy nhất

  • Đánh bay mỡ thừa chỉ trong 1 động tác
  • Không phẫu thuật, không xâm lấn hay các bộ phận khác trên cơ thể
  • Loại bỏ mỡ thừa ở hầu hết các vùng trên cơ thể, bao gồm: Hút mỡ bụngchặt,…
  • Ngăn chặn hiệu quả sự quay trở lại của mỡ thừa.

Tìm hiểu chi tiết về công nghệ giảm cân hiệu quả Kangnam ĐÂY

Bạn đang xem: 5 cách giảm cân với sự hỗ trợ của lá lan can – Đánh bay mỡ thừa, trả lại vóc dáng cân đối, thon gọn! Kiến thức giảm béo nhanh chóng

BỆNH VIỆN ĐA KHOA KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466

Tham khảo thêm: 5 cách giảm cân bằng lá tía tô

Cảm ơn các anh chị đã đọc bài viết 5 cách giảm cân bằng lá tía tô của mayozone. Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ có nhiều kiến thức và hiểu rõ hơn về 5 cách giảm cân bằng lá tía tô . Đừng quên chia sẻ nêu bạn cảm thấy bài viết của chúng tôi có giá trị nhé!

Viết một bình luận