MẸO TOP 9 Cách Làm Sạch Lưỡi Đơn Giản Tại Nhà

Cùng với việc đánh răng và súc miệng, làm sạch lưỡi là một bước rất quan trọng trong quá trình vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Vậy làm thế nào để lưỡi sạch? Hãy theo dõi trong 9 Cách làm sạch lưỡi Cách chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt nhất được chúng tôi chia sẻ trong bài viết dưới đây.

1. Lợi ích của ngôn ngữ là gì?

Trong quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng hàng ngày, một phần nhỏ vụn thức ăn, vi khuẩn và tế bào chết luôn tích tụ trên bề mặt lưỡi. Lúc này bạn có thể thấy trên bề mặt lưỡi có những đốm trắng. Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe răng miệng cũng như cảm giác khi ăn.

Làm sạch lưỡi hàng ngày có những lợi ích sau đây.

• Ngăn chặn vi khuẩn trên bề mặt lưỡi xâm nhập vào răng và nướu, hoặc di chuyển xuống cổ răng gây nhiễm trùng.
• Cải thiện hương vị trong quá trình thực phẩm.
• Ngừng hôi miệng.
• Cảm thấy tự tin hơn khi giao tiếp với người khác.

2. Cách làm sạch lưỡi dễ dàng tại nhà

2.1 Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi.

Đá mài lưỡi là sản phẩm đặc biệt được sản xuất để loại bỏ mảng bám trên lưỡi một cách nhanh chóng và an toàn. Do đó, bạn nên sắm cho mình một chiếc máy cạo lưỡi để sử dụng hàng ngày.

Lần đầu tiên cạo lưỡi, bạn có thể cảm thấy bồn chồn và buồn nôn. Khi lưỡi bị tác động trực tiếp là phản ứng bình thường của cơ thể. Sau khi gãi lưỡi vài lần, cơ thể sẽ quen với quá trình này, cảm giác đau và buồn nôn sẽ không còn nữa.

Đối với những bạn chưa sử dụng dụng cụ này, có thể bạn sẽ băn khoăn không biết mua lưỡi trong má ở đâu. Bạn hoàn toàn không cần lo lắng về vấn đề này, vì gạch mài mòn ngôn ngữ hiện nay thường được bán ở các siêu thị, cửa hàng tạp hóa … bạn có thể dễ dàng lựa chọn sản phẩm ưng ý nhất để sử dụng.۔

2.2 Sử dụng bàn chải đánh răng.

Một số bàn chải hiện nay được thiết kế để chải lưỡi. Vì vậy, sau khi đánh răng, bạn có thể dùng mặt sau của bàn chải để làm sạch lưỡi. Đó là điều tốt nên làm, và nó sẽ kết thúc ở đó.

2.3 Sử dụng nước súc miệng.

Nước súc miệng cũng là một sản phẩm chăm sóc răng miệng có tác dụng giữ sạch lưỡi và cải thiện mùi hương. Đặc biệt đối với những sản phẩm nước súc miệng có chứa thành phần giúp ức chế hoạt động của vi khuẩn và có tính kháng viêm như nước súc miệng thảo dược Ngọc Châu.

Nước súc miệng Thảo dược Ngọc Châu là sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng để chăm sóc răng miệng. Sản phẩm được chiết xuất từ ​​các loại thảo mộc thiên nhiên như hương thảo, cam thảo, cúc la mã, trà xanh, lô hội, bạc hà và tinh dầu hạt điều. Vì vậy, nước súc miệng thảo dược Ngọc Châu có tác dụng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, giúp loại bỏ các vụn thức ăn và tế bào chết trên bề mặt lưỡi. Nó có tác dụng bảo vệ bề mặt lưỡi cũng như giúp làm sạch khoang miệng, ngăn ngừa các bệnh như nhiệt miệng, lở lưỡi,…

2.4 Sử dụng lô hội.

Một nghiên cứu khoa học từ Đại học Y Isfahan (Iran) cho thấy, nha đam chứa nhiều hợp chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm và làm lành vết thương. Làm:

• Nha đam rửa sạch, gọt vỏ và ép lấy nước.
• Lấy nước ép thu được và ngậm trong miệng trong vài phút.
• Sau đó nhổ đi và rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Làm điều này 1-2 lần một ngày.

2,5 muối

Muối có chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Các hạt muối sẽ có tính mài mòn và nhanh chóng loại bỏ vi khuẩn có hại và tế bào chết bám trên bề mặt lưỡi.

Vì vậy, bạn cần lấy một ít muối thoa lên bề mặt lưỡi, sau đó dùng bàn chải mềm đánh lên bề mặt lưỡi trong khoảng 1 phút. Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch. Làm điều này 1-2 lần một ngày.

2.6. Mật ong

Việc sử dụng mật ong để súc miệng cũng là một phương pháp được nhiều người áp dụng. Mật ong chứa nhiều hoạt chất giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại, chống oxy hóa ngăn chặn các gốc tự do xâm nhập cơ thể. Tiến hành như sau:

• Trộn 1-2 thìa cà phê mật ong vào một cốc nước ấm.
• Dùng hỗn hợp trên để súc miệng trong vài phút.
• Sau đó nhổ đi và rửa mặt bằng nước sạch.
• Làm điều này 2-3 lần một ngày.

2.7 Sử dụng muối nở.

Baking soda là một trong những nguyên liệu có tác dụng rất lớn trong việc vệ sinh răng miệng. Vì vậy, bạn có thể sử dụng chất này để làm sạch lưỡi theo hướng dẫn sau.

• Bôi một ít muối nở lên bàn chải đánh răng.
• Sau đó chải nhẹ nhàng trên bề mặt lưỡi trong khoảng 1 phút.
• Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Thực hiện 1-2 lần / tuần.

Xem thêm: Cách làm trắng răng bằng baking soda

2.8. Sử dụng bột nghệ.

Trong nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, tác dụng làm sạch lưỡi của nghệ rất tốt.

Làm:

• Trộn bột nghệ với nước cốt chanh.
• Sau đó thoa hỗn hợp lên bề mặt lưỡi trong khoảng 2 phút rồi nhổ đi.
• Cuối cùng, rửa lại mặt bằng nước sạch.
• Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày.

2.9 Dùng dụng cụ làm sạch lưỡi.

Đối với những trường hợp bị nấm lưỡi, khi các biện pháp tự nhiên không cải thiện được tình trạng bệnh, thông thường bác sĩ có thể chỉ định dùng các loại thuốc như: nystatin, miconazole, fluconazole, clotrimazol …. để tránh những tác hại có thể xảy ra cho sức khỏe, bạn cần tuân theo chỉ định của bác sĩ. sử dụng các loại thuốc này.

Như vậy, bài viết Thảo dược Ngọc Châu đã chỉ cho bạn nhiều cách làm sạch lưỡi hiệu quả. Hãy chọn cho mình phương pháp phù hợp nhất và thực hiện thường xuyên, để giữ cho bề mặt lưỡi luôn sạch sẽ, cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh trong khoang miệng.